Katia Marynower - Qi Gong - Yoga - Jeûne
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YOGA ET QI GONG,
VOIES DE TRANSPARENCE
 
A travers exercices variés, postures et enchaînements - simples et accessibles à tous - la pratique du Yoga et du Qi Gong est envisagée ici dans l'idée directrice de créer les conditions favorables à l'ouverture, notamment en mettant l'accent sur le travail de l'enracinement.

Car l'enracinement dissout les tensions et dynamise en profondeur : l'énergie dispersée est réorchestrée, il y a remise en jeu de la vitalité. La sensibilité devient plus fine, le corps plus dense, le mental plus clair, la présence plus intense : c'est un éveil de toute notre personne, la sensation nous relie davantage à ce qui nous irrigue de l'intérieur. Joie et légèreté apparaissent, la confiance est profonde, le regard est changé.
Ainsi, le champ de perception s'ouvre, et avec lui, de plus vastes perspectives également.


De même, la posture est envisagée en se donnant les moyens de l'ouverture : modelée de l'en-dedans par le souffle, elle est le fruit d'un ajustement entre intention et lâcher-prise, recherche du croisement de la forme et de la liberté du souffle.
Elle est tentative, selon l'expression fulgurante et poétique de Rainer Maria RILKE, de l'art de vivre “ au croisement des formes et de l'imagination des forces ”… là où elle nous offre la chance de nous laisser toucher de l'intérieur par notre propre humanité.
 
APPROFONDISSEMENT
 
Etayant la pratique pour l'inviter à résonner plus loin, plus vaste, les séquences d'approfondissement sont des temps de parole : à partir d'échanges autour de ce que sont les messages premiers du Yoga et du Qi Gong - qui sont invitation à explorer notre potentiel humain, à honorer notre essence profonde, et à participer ainsi aux grandes lois, universelles, qui régissent l'ordre du monde - ils s'élargissent naturellement vers une forme d'exploration de ce qu'est au fond la vocation humaine.
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COURS, STAGES, LIEUX
 
LES COURS sont des temps de reconnexion au souffle, à notre essence profonde. Des points d'ancrage, tels des rochers disposés pour franchir un cours d'eau : traverser le flux ainsi, d'appui en appui, est une aide précieuse pour rester stable au milieu des courants…
Pour “ avancer en paix au milieu de l'activité frénétique du monde ”... (Yuan Wu)

L'APPROFONDISSEMENT est un complément des cours, nécessaire pour qui souhaite donner un sens plein et entier à sa pratique : afin qu'ainsi éclairée du-dedans, elle rayonne de sa pleine puissance sur tous les plans.
Ces séquences constituent donc un appui pour, intérieurement, se mettre en mouvement plus avant, insuffler du changement.

LES STAGES sont des temps forts, pour aller plus en profondeur, des temps privilégiés pour un déploiement du travail intérieur.
De larges temps en faveur de cette part de nous-mêmes… qui aspire tant au déploiement, précisément !

LES LIEUX (cours et stages) sont choisis avec soin, pour leur qualité propre, qui soutient activement le travail proposé.
Une qualité de fraîcheur, de respiration : à Paris, en Bretagne ou en Inde, ce sont tous des îlots résistant à l'asphyxie du monde, en cultivant l'essence profonde.
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