Katia Marynower - Qi Gong - Yoga - Jeûne
Qi Gong Yoga Détoxination
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DÉTOXINATION, YOGA,
QI GONG, BALADES
 
En bord de mer
à Plougrescant, près de Perros-Guirec
BRETAGNE NORD
 
 
STAGES 2018
menés par
Katia Marynower
 
du 14 au 21 avril
du 21 au 28 juillet
du 25 août au 1er septembre
 
 
Les stages débutent le samedi à 19h et se terminent le samedi suivant à 10h
 
Plougrescant
 
Le contenu
La détoxination
Jeûne (eau) ou diète (légumes, fruits, jus, bouillons) avec reprise alimentaire en fin de stage (produits frais et biologiques).

La détoxination est abordée ici de manière souple et personnalisée : chacun choisissant au départ la modalité la plus juste pour lui-même, et se donnant à tout moment la liberté d'en changer, selon son ressenti.

Yoga, Qi Gong, Do In
Une pratique dont l'axe fondamental est la remise en jeu de notre vitalité profonde, tout comme par le jeûne lui-même.
Par des exercices appropriés, visant à détendre, dynamiser, régénérer en profondeur, la pratique se fait ainsi accompagnement et soutien du processus de détoxination, en synergie avec lui.

Balades
Balades en bord de mer, totalement vivifiantes : en laissant la splendeur de cette nature faire écho à notre propre profondeur…

Exposés théoriques
Pour étayer l'expérience en cours : des exposés sur le jeûne, la diététique et l'hygiène vitale (compatibilités alimentaires, alimentation hygiéniste, acidose, équilibre acido-basique, biorespiration, bioanalyse, seuil de tolérance, la maladie vue sous l'angle de l'hygiénisme, etc).

Avec une petite bibliothèque constituée de livres de Désiré MÉRIEN - ainsi que d'autres spécialistes du jeûne - mise à disposition librement.
 
Agenda et tarifs
Bulletin d'inscription Télécharger le bulletin d'inscription
 
Plougrescant
 
Détoxination, Yoga et Qi Gong
S'accorder une halte : n'est-ce pas de temps en temps nécessaire… voire parfois salutaire ?

Le jeûne est bel et bien une pause, car il met notre système digestif au repos.
Mais il agit en fait de manière bien plus vaste.
Car l'énergie habituellement destinée à l'assimilation, rendue disponible par le processus de jeûne, se met alors au service de l'élimination.
Toute l'énergie converge alors vers un processus global de détoxination, et il se produit un véritable nettoyage, avec drainage du sang, des cellules, des organes.
L'organisme, stimulé dans sa capacité naturelle de rénovation, opère alors une régénération en profondeur : ré-équilibrage pondéral, amélioration du fonctionnement des organes, régulation de la tension, des taux de glycémie et de cholestérol, atténuation des douleurs, amélioration du sommeil, rajeunissement de la peau.
Il y a apaisement mental, dynamisation générale.
En fait, il y a émergence de la vitalité.

D'ailleurs, la sensation ne trompe pas, on est plus irrigué, plus rayonnant : calme et légèreté sont au rendez-vous.

En Yoga et en Qi Gong, travail par le souffle, enracinement, étirements se conjuguent pour dénouer les tensions et favoriser la circulation.
Le corps se nettoie donc de ses toxines, la qualité des tissus s'améliore, le mental se désencombre, créant ainsi les conditions pour que l'organisme retrouve une auto-régulation naturelle.

En fait, le Yoga et le Qi Gong agissent de manière similaire au jeûne : ils opèrent une réorchestration énergétique dans laquelle la vitalité profonde se remet en jeu.
C'est en cela qu'ils sont de bons outils d'accompagnement : car ils créent une synergie avec le jeûne, et permettent ainsi d'en intensifier les bienfaits.

Soulignons pour conclure qu'en conjuguant Jeûne, Yoga et Qi Gong, le fil directeur profond est de faire converger ces pratiques dans ce qui constitue leur qualité commune : leur aptitude à déconditionner.
Car en apportant expériences nouvelles, recul et clarté, elles nous aident à sortir de nos enfermements, nous rendent à la fluidité du vivant… et chemin faisant ouvrent la porte au retournement.
 
Plougrescant
 
Le lieu
Maison des Sœurs
3 Hent Pempont Pors Hir
22820 PLOUGRESCANT

Gares SNCF : Guingamp (TGV) / Lannion (TGV) / Paimpol
 
Plougrescant : ... “ the place to be ” !
Sur la Côte de Granit rose - l'une des plus belles côtes de Bretagne - Plougrescant bénéficie d'une situation exceptionnelle : sur une presqu'île préservée et sauvage, qui décline 17 km de côte d'une beauté rare
, émaillée d'îles et îlots, de rochers aux formes inattendues, de petites criques, de grandes plages de sable... enrichie du site du Gouffre, de la pointe du Château, et aussi de la célèbre  “ maison entre les deux rochers ”.
Cette côte surprend par ses contrastes appuyés, entre rondeur des anses et âpreté des rochers : marcher dans cette ambiance de “ bout du monde ” sur le fameux sentier des douaniers, dans ce paysage mouvant au gré des marées et des luminosités, est un émerveillement chaque fois renouvelé.

La maison dans laquelle nous logeons a le cachet des belles demeures qui parsèment la Côte de Granit rose : une imposante bâtisse du 19ème siècle - autrefois maison des Sœurs - restaurée de manière soignée, comportant un immense ensemble cuisine-salon avec cheminée, des chambres spacieuses - à un, deux, trois ou quatre lits - et une longère attenante constituant la salle de pratique, le tout dans une décoration sobre et raffinée.
Salons d'extérieur et chaises longues dans le grand jardin, exposé plein sud : ... bain de soleil et repos assurés !

Marcher dans la lumière dorée du soleil, en contact avec la beauté rugueuse de cette côte, ses panoramas mer-ciel-bruyère-rochers-bateaux ; se laisser saisir par le bleu vif des hortensias, le jaune éclatant des ajoncs, les roses changeants des blocs granitiques, et à marée basse par le bouquet coloré des coques échouées : par toute la splendeur de cette nature, propre à éveiller une joie profonde...
 
 
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